MéTODOS PARA LIBERAR LA ANSIEDAD Y BRILLAR EN CADA NOTA

Muchas personas sienten un profundo miedo al interpretar canciones, sobre todo frente a terceros, ya que temen ser observadas, incidir en desaciertos o no cumplir con las expectativas internas o colectivas. Este miedo acostumbra manifestarse en respuestas físicas como exceso de transpiración en las palmas, ritmo cardíaco acelerado y contractura